2024年9月の記事一覧

米粉パン・牛乳・なすのトマトスパゲティ・しめじスープ・桃ゼリー

なすは水分が多く、カリウムも含むので汗をかく暑い時期にはありがたい夏野菜です。漢方の世界でも「身体を冷やす」役割が知られています。

まだまだ暑い日が続きます。熱中症予防のためにもしっかりたべたいですね。